・痩せたいと思ってもついつい食べてしまう…
・ランニングや運動は続けられない…
・あまり成果がでなくてすぐにやめてしまう

実はそれ、普通です！

ジムや炭水化物抜きダイエットや塩抜きなど、
色々試してはみたけど結局続かない。

そんな人は、ちょっとやり方を変えてみるのが良いかもしれません！

人間は誰であっても自分一人で継続することは難しい生き物です。

反対に誰かと一緒なら、どれだけ意思が弱い人でも続けることができるんです。

例えばSNSでダイエット宣言をしてみたり、友だちといっしょにジムに通ったりしたほうが、続けられるものです。

でも！
友だちとは予定が合わなかったり、SNSに体重を公開することはハードルが高いですよね。

そこでおすすめなのが、新しいダイエットの形『Miniet』です！

エクササイズ動画や食事のアドバイスもありますが、Minietの一番の特徴は毎日のLINEでのダイエット報告です。

わたしと同じように
『痩せたいけど一人では続けられない』
という方がたくさん参加しています。

↓実際の報告↓

このように、体重や前日の食事・エクササイズの内容を毎日LINEグループで報告します！

ちょっと面倒ですが、他の方も同じように報告をするので、

・『しっかり続けなきゃ』
・『毎日体重と食事を計測しなきゃ』
・『こんなに暴食したら報告できないな』
・『昨日は運動が少なかったな』

という意識になり、ダイエットを続けられる環境になります。

報告には講師からフィードバックがもらえます！

パーソナルジムなどでは、厳しいことを言われると聞いたことがあったので、初回はかなり緊張したのですが…

めちゃめちゃ褒められました。笑

できなかったことを責めるのではなく、できていることを褒めて伸ばすのがMinietの特徴です！

嫌な気持ちにならずに、やる気を引き出してくれるので楽しく続けることができます！

実は最初はグループでみんなで痩せるってなんか面倒だし、人見知りだから…。と思っていました。

でも意思の弱い私は周りの目がなければ続けられませんし、そもそもダイエットは面倒なものです。

だったらみんなで楽しく報告とかしたほうが続けられるのかなと思ったのがきっかけでした。

無料期間があるので、まずは試してみて続けられそうか検討してみるのが良いと思います。

講師は2万人以上の女性のダイエットをサポートしてきた小山圭介さんという方です。

メンタルコーチングも学んでおり、とにかくやる気を引き出してくれます。

コースは複数ありますが、まずは試してみたいという方向けの「Minietメンバー」がおすすめです。

・週に1回オンラングループレッスン
・小山先生からの応援メッセージや動画
・みんなで励まし合うメッセージ

これらは月額3,300円ですが、初月は無料でお試しできます！！
もう一つ上のベーシックコースも今なら8日間無料です。

一人では今日はいいやと思ってしまいがちですが、報告しなきゃという気持ちがあるだけで全然違います！

グループレッスンも痩せやすいメニューを用意してくれるので、迷うことなくエクササイズができました。
個別でメニューを考えてくれたりもします！

今なら、公式LINE登録で、5つのダイエット動画がもらえます！
５つの内容はこちらです。

・エクササイズ（運動）
・食事
・睡眠
・姿勢
・ストレスマネジメント

自分の意思が弱いことは今でも変わりませんが、Minietのおかげで楽しく続けられています。

最近はリアルのお友達と朝カフェに集まるということをしています。
朝起きるという行為も一人では続けられませんが、お友達と約束することによって続けられています。

何度もダイエットに失敗している人は、一緒に励まし合いながら頑張ってみませんか？

※注意！
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